Power Stretch
Martina Galtieri
Una lezione di pilates posturale, strutturata con una prima parte più intensa di tonificazione e rinforzo, e a seguire una seconda parte di stretching, allungamento e rilassamento. Ogni settimana la lezione ha un focus sempre diverso per garantire un allenamento completo nel tempo, senza intensificare mai troppo su una sola parte del corpo. Le lezioni possono essere a corpo libero oppure ci avvaliamo dell’utilizzo di piccoli attrezzi.