Vinyasa Yoga
Martina Cicognani
Vinyasa in sanscrito significa posizionare o fare (nyasa) in modo speciale (vi). È uno degli stili di yoga più moderno fondato dal maestro indiano Tirumbalay Krishnamacharya; è un flusso di energia, dinamico e concentrato sulla connessione tra respiro e movimento. Le sequenze nel Vinyasa flow hanno sempre uno scopo preciso, possono lavorare su un determinato Asana o chakra, oppure su uno dei cinque elementi. Il risultato è un vero e proprio fluire tra gli Asana attraverso transizioni creative e armoniche che si fondono con il ritmo del nostro respiro e il battito del nostro cuore.