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Yoga Stretch

Martina Cicognani
Un modo dolce per iniziare un percorso nell’universo dello yoga. Yoga stretch ti permetterà di concentrarti sull’allungamento del tuo corpo, rispettando gli Asana dello yoga per come nascono. Useremo tutti i props per aiutare il nostro corpo a raggiungere le posizioni. “Alleneremo” anche il respiro attraverso alcune tecniche per raggiungere la calma interiore e l’esatto punto di unione tra respirazione e battito del cuore.
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