Ginnastica Posturale
Giulia Cardoni
Un’attività mirata al miglioramento della postura e alla prevenzione dei dolori muscolari e articolari. Attraverso esercizi di rinforzo, allungamento e respirazione, il corso aiuta a ritrovare equilibrio e consapevolezza del proprio corpo. Ideale per tutte le età, è particolarmente indicato per chi soffre di tensioni cervicali, lombari o ha una vita sedentaria e ha bisogno di partire con un percorso graduale prima di approcciarsi ad una lezione più strutturata di pilates posturale.