Stretching e Mobilità
Andrea Neyroz
Una lezione rigenerante per il corpo, utile ad eliminare dolori e fastidi che limitano ed impediscono la libertà di movimento.
Il corso è rivolto a qualsiasi età e ha come scopo quello di sviluppare un corpo sia forte che flessibile, attraverso la messa in pratica di movimenti di stretching e mobilità che coinvolgono tutto l'organismo (muscoli, articolazioni, tendini) dal collo fino ai piedi, con esercizi sia a corpo libero che con l'ausilio di attrezzi.