Yoga Dolce

Martina Cicognani

Yoga Dolce è un percorso pensato per le persone della terza età che desiderano mantenere il corpo attivo in modo sicuro e rispettoso delle proprie esigenze.

Attraverso movimenti dolci, esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento e con l'uso di supporti (sedie, cuscini e mattoncini) favorisce mobilità, equilibrio e benessere generale.


Le lezioni, accessibili a tutti, aiutano a migliorare la consapevolezza corporea, ridurre le tensioni e ritrovare serenità e vitalità nella vita quotidiana.


Uno spazio sicuro per prendersi cura di sé con gentilezza e ascolto.

Palinsesto
5 – 11 gennaio 2026
lun 05/01
mar 06/01
mer 07/01
gio 08/01
ven 09/01
sab 10/01
dom 11/01
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